Wyszukiwanie

wyszukiwanie zaawansowane >

Programy szkoleniowe Programy szkoleniowe

Wzmocnij swoją odporność na stres

  • Autor: Anna Ferdyn
  • Liczba stron: 4
  • Tematyka: Stres
  • Cena programu: 30.00 zł
  • Pobierz program do własnego, nieograniczonego użytku, wykup dostęp.

    Bezpieczeństwo zapewnia: Płatności

Tematyka: 

  • Stres- Zarządzanie własnym poziomem stresu

Cele: 

  • Uczestnicy poznają pojęcie stresu, mechanizmy powstawania i jego symptomy 
  • Przećwiczą rozpoznawanie symptomów stresu
  • Określą własne sposoby reagowania w sytuacji stres
  • Rozwiną umiejętność konstruktywnego rozwiązywania problemów
  • Poznają cechy składające się na osobowość silną immunologicznie
  • Poznają i przećwiczą asertywne metody wyrażania emocji oraz budowania pewności siebie
  • Będą ćwiczyli umiejętność redukcji napięcia i poprawy nastroju
  • Doświadczą różnorodnych, unikatowych technik relaksacyjnych
  • Poznają szybkie – …

Pełna treść artykułu dostępna jest dla osób posiadających konto w portalu. Zaloguj się lub jeśli nie posiadasz jeszcze konta - zarejestruj się, aby w pełni korzystać z zasobów portalu.

Formularz logowania
Dolacz do nas

Mój panel

Dodaj nowy moduł
Treco | logo

Zaloguj się lub zarejestruj

Masz już konto? Zaloguj się do portalu za pomocą formularza.
Jesteś nowym użytkownikiem? Zarejestruj się w jednym prostym kroku.

Innowacyjna gospodarka

Dotacje na innowacje - Inwestujemy w Waszą Przyszłość.

Projekt współfinansowany z funduszy Unii Europejskiej
Program Operacyjny Innowacyjna Gospodarka Działanie 8.1:
Wspieranie działalności gospodarczej w dziedzinie gospodarki elektronicznej

realizacja: Netizens Peppermint