Wyszukiwanie

wyszukiwanie zaawansowane >

Programy szkoleniowe Programy szkoleniowe

Stres - zarządzanie własnym poziomem stresu

Tematyka:

  • Stres. Zarządzanie własnym poziomem stresu.

Cele:

  • Zdobycie wiedzy i nabycie umiejętności w zakresie:
  • rozpoznawania objawów stresu i ich redukcji;
  • rozpoznawania przyczyn stresów we własnym życiu, ich skutków oraz zapobiegania im;
  • metod pozwalających na zdrowe funkcjonowanie w życiu codziennym;
  • technik relaksacyjnych;

Korzyści: 

  • Zwiększenie świadomości własnego ciała i sygnałów przez nie wysyłanych.
  • Polepszenie funkcjonowania w życiu zawodowym i osobistym.
  • Zwiększenie skuteczności reagowania w sytuacjach trudnych.
  • Polepszenie umiejętności efektywnego odpoczywania.

Pełna treść artykułu dostępna jest dla osób posiadających konto w portalu. Zaloguj się lub jeśli nie posiadasz jeszcze konta - zarejestruj się, aby w pełni korzystać z zasobów portalu.

Formularz logowania
Dolacz do nas

Mój panel

Dodaj nowy moduł
Treco | logo

Zaloguj się lub zarejestruj

Masz już konto? Zaloguj się do portalu za pomocą formularza.
Jesteś nowym użytkownikiem? Zarejestruj się w jednym prostym kroku.

Innowacyjna gospodarka

Dotacje na innowacje - Inwestujemy w Waszą Przyszłość.

Projekt współfinansowany z funduszy Unii Europejskiej
Program Operacyjny Innowacyjna Gospodarka Działanie 8.1:
Wspieranie działalności gospodarczej w dziedzinie gospodarki elektronicznej

realizacja: Netizens Peppermint