Co to jest Hashimoto?
Hashimoto, znane również jako przewlekłe autoimmunologiczne zapalenie tarczycy, to choroba, która dotyka coraz większej liczby osób na całym świecie. To tajemnicze schorzenie, powoduje przewlekłe zapalenie tarczycy i może prowadzić do różnorodnych i uciążliwych objawów. Dowiedz się co to jest Hashimoto…
Insulinooporność – czego nie jeść i jak z nią walczyć?
Insulinoporność jest dolegliwością, która dotyka coraz więcej osób. I pomimo tego, że sama nie jest uznawana za chorobę, to jednak stanowi stan alarmujący, że warto dokładniej przyjrzeć się swoim nawykom żywieniowym. Stwierdzić ją można poprzez wykonanie odpowiednich badań, między innymi…
Czy warto jeść buraki? Przepis na burgery z buraka!
Burak to warzywo, które większość osób albo kocha, albo nienawidzi. I chociaż znany jest ludzkości od tysięcy lat, to jednak wciąż budzi mieszane uczucia. Działanie lecznicze buraków doceniane było już przez ludzi w starożytności. Wraz z rozwojem ogrodnictwa buraki doczekały…
Dlaczego dieta 1800 kcal jest polecana przez specjalistów?
O zrzuceniu zbędnych kilogramów marzy ogromna liczba osób. Niektóre z nich podejmują próby odchudzania. Bardzo często kończą się one fiaskiem. Często przyczyną tego jest fakt narzucenia sobie zbyt restrykcyjnej diety, która wyrządza więcej szkód niż pożytku. Osoby, które stosują głodówki,…
Zdrowe kanapki, czyli jakie?
Odpowiednia dieta to klucz do zdrowia. Dlatego zawsze powinno być w niej miejsce dla zdrowych kanapek. Można je jeść na śniadanie czy kolację, a czasem po prostu jako przekąskę. Warto zatem wiedzieć jak przyrządzić kanapkę, aby aby była zdrowa i…
